Gezond & Lifestyle

Wil je je fitter voelen en meer balans ervaren? Ontwikkel gezonde gewoontes die wél vol te houden zijn. Van voeding en beweging tot slaap en ontspanning: ontdek hoe jij stap voor stap werkt aan vitaliteit en een leefstijl die bij jou past.

Gezond & Lifestyle

Catalogus

Vriendschap sluiten met jezelf: mindfulness course
Vriendschap sluiten met jezelf: mindfulness course
  • Audioboek
  • 2 uur
Starten met Mindfulness: bewust, kalm en gelukkig
Starten met Mindfulness: bewust, kalm en gelukkig
  • Audioboek
  • 2 uur
  • 10,0
Moeiteloos Helen: vrede in jezelf (e-book)
Moeiteloos Helen: vrede in jezelf (e-book)
  • E-book
Yoga Nidra slaapmeditatie in 20 minuten
Yoga Nidra slaapmeditatie in 20 minuten
  • Audioboek
  • 1 uur
Veilige Plek: Yoga Nidra meditatie
Veilige Plek: Yoga Nidra meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Meditatie voor ontspanning met Yoga Nidra
Meditatie voor ontspanning met Yoga Nidra
  • Audioboek
  • 1 uur
Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 10,0
Een week voor jezelf: zelfliefde, zelfzorg en veerkracht
Een week voor jezelf: zelfliefde, zelfzorg en veerkracht
  • Audioboek
  • 2 uur
Vergroot je werkgeluk in 10 Dagen: meer focus, geluk en balans in je werk 
Vergroot je werkgeluk in 10 Dagen: meer focus, geluk en balans in je werk 
  • Audioboek
  • 2 uur
Mindful luisteren: mindfulness meditatie
Mindful luisteren: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Kalmte en concentratie: Mindfulness meditatie
Kalmte en concentratie: Mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Genieten van de kleine dingen: mindfulness meditatie
Genieten van de kleine dingen: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
  • Audioboek
  • 6 uur
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
  • Audioboek
  • 2 uur
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
  • Audioboek
  • 3 uur
Dream Chaser
Dream Chaser
  • Audioboek
  • 3 uur
Mentaal sterk: trainen om te overleven
Mentaal sterk: trainen om te overleven
  • Audioboek
  • 4 uur
Aan de slag met een gezonde leefstijl
Aan de slag met een gezonde leefstijl
  • E-learning
  • 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
Mentale gezondheid verbeteren
  • E-learning
  • 1 uur
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
  • Test
De overgang en menopauze: Zo krijg je er grip op
De overgang en menopauze: Zo krijg je er grip op
  • E-learning
  • 2 uur
Je schermtijd beheersen
Je schermtijd beheersen
  • E-learning
  • 1 uur
De belangrijkste eigenschap van vitale mensen
De belangrijkste eigenschap van vitale mensen
  • E-learning
  • 1 uur
Super slapen: Praktische tips voor je beste nachtrust ooit
Super slapen: Praktische tips voor je beste nachtrust ooit
  • Audioboek
Het ontwikkelen van gezonde gewoonten
Het ontwikkelen van gezonde gewoonten
  • E-learning
  • 1 uur
Hydratatie en het belang hiervan
Hydratatie en het belang hiervan
  • E-learning
  • 1 uur
Leertraject: Mentaal fit
Leertraject: Mentaal fit
  • Leertraject
  • 13 uur
The Three Minute Reset: Het laatste zelfhulpboek dat je ooit nodig hebt
The Three Minute Reset: Het laatste zelfhulpboek dat je ooit nodig hebt
  • Audioboek
  • 5 uur
Meditatie - Moment voor jezelf
Meditatie - Moment voor jezelf
  • Audioboek
  • 1 uur
Meditatie - Met aandacht voor emoties
Meditatie - Met aandacht voor emoties
  • Audioboek
  • 1 uur